Новини

Допоможемо обрати свій вид фітнесу!
01.07.2022
Обирай свій фітнес! Міксуй заняття, поки не знайдеш «те саме»! Відвідуй заняття у всіх тренерів, ти не пожалієш! ⠀ В Альянсі представлено понад 15 видів групових занять, які проводять понад 15 тренерів. Наші абонементи дають можливість відвідувати всі види групових занять, на всіх залах у всіх...
Щосуботи розтяжка open air в парку!
01.07.2022
Ми започаткували класну традицію! Тепер щотижня, в суботу ми збираємось з дівчатками на неймовірно атмосферне заняття на галявинці в парку! ⠀ Ми 2 добрі справи робтмо: ми тренуємост і насолоджуємось таким моментом, при цьому робимо маленький внесок, який наблизить нас до перемоги…адже частину...
Stretching в парку!!! Стартували наші благодійні заняття
01.07.2022
Настав час наших тренувань на свіжому повітрі! ⠀ Ми хотіли щоб ці тренування стали корисними для Вас і ще для когось тому частину виручених коштів, ми вирішили перераховувати до Фонду «Повернимь живим» @savelife.in.ua ⠀ Цього разу буде розтяжка на зеленій галявинці в нашому парку. З Вас лише...
Відтепер БОКС ДЛЯ ЖІНОК Альянсі!
01.07.2022
НОВЕ ТРЕНУВАННЯ! В бійцівському залі для жінок! ⠀ У вівторок на 19:00 БЕЗКОШТОВНЕ ПРЕЗЕНТАЦІЙНЕ ЗАНЯТТЯ  ⠀ Тренування проводить тренер міжнародної категорії ІВА. Тривалість 1 год. Для всіх рівнів підготовки. ⠀ Бокс для жінок - це підтягнуте, рельєфне тіло, це зняття стресу, це для дівчат «з...
Обирайте силові класи фітнесу!
01.07.2022
Часто задумуєтесь, що б відвідати??? Хочете багато присідати, робити випади, віджиматись, працювати з гирьками, резинками, бодібарами - Вам на силові види фітнесу: •Super Sculpt • ABT ⠀ Можете спробувати також: • Bands Workout (використовуємо фітнес резинки) • Mix Fitness (тут більше пітніємо,...
Воркшоп для діючих тренерів з розтяжки!
01.07.2022
Трішки поворкшопили з Анастасією Зубок ⠀ Ех, як класно збиратись на такі тусовки. Так надихаєшся, заодно вчишся, спілкуєшся з колегами. ⠀ Це був воркшоп «Як побудувати унікальний та ефективний план тренувань з розтяжки» by @zuboknastya ⠀ Немає меж досконалості! Класно, що наші діючі тренери,...
Нова послуга - тейпування!
01.07.2022
Ви точно бачили в залі людину, обклеєну кольоровими смужками! Вони називаються кінезіотейпи і знаходяться на тілі не для краси чи «бо це модно». ⠀ Спортивний тейп – це клейка стрічка з тканини. Зовні тейп схожий на лейкопластир, тільки він більше за розміром. Наносити і видаляти тейпи повинен...
Фітбол з тренером Наталією
01.07.2022
Фітнес м’яч - такий же популярний інвентар, як і гантелі чи бодібари. Його можна використовувати у різних видах фітнесу, але є повноцінне заняття, де ми NON STOP використовуємо фітбол від першої до останньої хвилини. • це безпечно навіть для тих, в кого  проблеми зі спиною; • для схуднення -...
Запрошуємо на масаж до Наталії
01.07.2022
Наталія - майстер масажу та косметології. Сама з Харкова, де з 2009 року навчає бажаючих різноманітним технікам масажу, а володіє вона понад 20-ма техніками!!! Вона майстер, ну просто з величезним досвідом роботи! За основною спеціальність Наталія фельдшер, тому дуже добре знає анатомію і...
Розтяжка (stretching) - улюблене заняття наших клієнток!
11.04.2022
З чого почати новачку на фітнесі? На що перейти, якщо силові класи вже не «заходять»? ⠀ РОЗТЯЖКА - ідеальний варіант. на фото stretching від нашої тренерки Анастасії! ⠀ • Заняття є на всіх клубах! • Для всіх рівнів підготовки! • Ранковий та вечірній час! ⠀

Сторінки