Нове тренування - САМООБОРОНА для дівчат

 

Довго ми виношували цю ідею і нарешті!!!!
#жіночасамооборона в бійцівському клубі Альянс! Тренуємось пн/ср/пт о 09:15 

Пробуйте шось нове, виходьте з до комфорту!
Тренер - Сливінський Іван

•без травм та синяків

•лише жінки,  під наглядом тренера

•для всіх рівнів підготовки

•навчимо з нуля

•з собою лише форму для фітнесу

•енергозатратні, функціональне тренування

•рельєфне, підтягнуте тіло

•загальна фізична підготовка

•впевненість в собі

•робота в парах, на лапах, елементи самооборони