Амінокислоти - це будівельні елементи, наявні до складу всіх білків людського організму. У бодібілдингу цьому елементу приділяється досить багато уваги, оскільки всі м’язи складаються майже повністю з білків. Організмом вони використовуються для зростання, відновлення і вироблення гормонів. Амінокислоти не тільки збільшують силу і масу м’язів, а й впливають на відновні процеси після фізичних навантажень та мозкової діяльності . Відомо 20 протеіногенних амінокислот, 9 з яких незамінні, тому що організм не може виробляти їх у достатній кількості. Крім того, існують амінокислоти, які не входять до складу білка, але беруть пряму участь у метаболізмі .
Вченими доведено:
1 . Амінокислоти виступають у ролі джерела енергії, коли амінокислотний пул заповнений, під час тренування організм отримує більшу кількість енергії.
2. Амінокислоти здатні пригнічувати катаболізм, що особливо важливо після фізичних навантажень, а також при схудненні або сушці.
3 . За допомогою кислот відбувається спалювання зайвого жиру.
Немає ніякого сумніву, що амінокислоти вкрай важливі для спортсменів. Амінокислоти відрізняються від протеїнів тим, що засвоюються з більшою швидкістю. Це важливо не тільки під час і після тренування, але і вранці.
Амінокислотні комплекси поділяються на такі види:
Амінокислоти поєднуються з будь-якими видами спортхарчування, але не з усіма їх можна заважати і одночасно вживати. Амінокислотні комплекси не рекомендується вживати разом з протеїнами, Гейнер і харчовими замінниками, так як це негоатівно впливає на швидкість засвоєння даних добавок.
Придбати амінокислотні комплекси Ви можете у нашому Інтернет-магазині http://alliance.if.ua/%D0%BC%D0%B0%D0%B3%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD?categor...